骨质疏松是一种由于营养缺乏而导致的疾病。目前全世界患骨质疏松的总人数已超过2亿，我国是骨质疏松的高发区。有关研究显示，女性一生由于骨质疏松引发的骨折概率为40%，男性为13%。骨质疏松性骨折的致残率和死亡率都很高，如发生髋部骨折后一年内死于各种并发症者达20%，而存活者中约50%致残。

    骨质疏松已成为严重威胁我们生命及生活品质的健康问题，但是在大众的认识中，往往觉得骨质疏松是随着年龄的增长产生的正常生理现象，多补些钙就行了。事实上，那些认真补钙，并为了促进钙吸收同时在服用维生素D的人们，还是存在着发生骨质疏松的很大风险。预防骨质疏松最重要的收益在于避免摔倒时造成的骨折。2017年12月26日，美国医学会杂志(JAMA)发表了一篇随机对照试验(RCT)的系统综述，用大量可靠的证据说明，补钙和补充维生素D不能降低骨折的风险。

    那么，“补钙=防治骨质疏松”这一经典的方法到底是不是有效的呢？就让我们从了解骨质疏松症开始吧!

    认识骨质疏松症

    骨质疏松即骨质疏松症，这是一种由于骨量下降、骨微结构破坏、骨脆性增加、导致骨折风险升高的全身代谢性骨病 ......